Conversaciones y opiniones
Autocuidarse en 2024
La semana pasada estuve agradablemente sorprendida al escuchar las palabras del presidente de la SEOM hablar de auto cuidados. ...more
bienestar, salud, prevención
October 28, 2024•6 min read
¿Cuál es el interés del desarrollo personal?
El desarrollo personal es un viaje continuo de autodescubrimiento y mejora constante que nos permite alcanzar nuestro máximo potencial. A través de la autoevaluación, el establecimiento de objetivos c... ...more
bienestar, salud, prevención
September 18, 2024•3 min read
Encuentra tu calma: desafía y domina la mente de mono
La "mente de mono" es un término que describe la naturaleza inquieta y a menudo caótica de nuestros pensamientos. Proviene de la filosofía budista y hace referencia a la mente que salta de un pensamie... ...more
bienestar, salud, prevención
September 13, 2024•3 min read
Más allá del confort: El poder del autocuidado y el crecimiento personal
Introducción En nuestra vida diaria, a menudo nos encontramos atrapados en las rutinas y las zonas de confort que construimos para sentirnos seguros. Sin embargo, el verdadero crecimiento personal sur... ...more
bienestar, salud, prevención ,Gestión del tiempo
August 21, 2024•2 min read
Del "no puedo" a "sí puedo": transformando tu mentalidad
Todos hemos experimentado momentos en los que nuestros propios pensamientos parecen ser nuestro mayor obstáculo. ¿Cuántas veces has dicho "No puedo" ante un desafío o una nueva oportunidad? Estas dos ... ...more
bienestar, salud, prevención ,Volver a empezar
August 20, 2024•4 min read
La magia de ser tú misma: liberándote de las expectativas y opiniones de los demás
En un mundo donde las expectativas y opiniones ajenas parecen estar siempre presentes, puede ser un desafío monumental conectar con nuestro verdadero yo y vivir auténticamente. Sin embargo, aprender a... ...more
bienestar, salud, prevención
August 16, 2024•3 min read