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Encuentra el bienestar que te mereces
Encuentra el bienestar que te mereces
¿Tu cuerpo te está enviando señales que no sabes leer?
Fatiga que no se va con descanso. Digestión que falla sin razón aparente. Mente que no para. Frío constante. Peso que sube y baja. Piel que no mejora. Menstruación irregular.
Estos síntomas no son normales. Son tu cuerpo pidiendo algo diferente.
Soy Valérie. Llevo 15 años escuchando lo que el cuerpo intenta decir y hoy, como consultora de Ayurveda, te ayudo a entender qué está pasando — de verdad, no con consejos genéricos de internet.
En cada sesión hacemos una evaluación completa de tu constitución y tus desequilibrios actuales. A partir de ahí construimos juntas un plan real:
✓ Entender tu constitución única y qué está desequilibrado ahora
✓ Identificar la raíz de tus síntomas — no solo taparlos
✓ Alimentación, rutinas y remedios naturales adaptados a ti
✓ Todo adaptado a tu vida real, no a una versión perfecta que no existe
Todo online. A tu ritmo.
¿Lista para empezar?
Primera sesión de contacto — 30 min · 35€ Conocemos tu situación y vemos si el Ayurveda puede ayudarte.
Sesión completa — 1h30 · 100€ Evaluación en profundidad + plan personalizado + informe detallado.
Pack de 3 sesiones — 200€ Sesión completa, dos revisiones y acceso directo a mí por WhatsApp.
No importa tu edad. Importa que estés lista para escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita.
OPINIONES
Como agradecerte todo lo que me has reconducido, ahora ya voy comprendiendo como hay que hacer las cosas y lo importante de gozar
con las comidas
Soco
Qué difícil es escribir sobre alguien cercano, con quien has hablado horas y horas sobre ti y sobre la vida.
Con Valérie hablas desde el corazón y desde el alma. Ella, simplemente siendo ella, crea ese espacio intangible en el que te sientes acogida, respetada y escuchada. Y ahí se produce el clic.
Tus sentimientos, tus emociones, incluso tus ideas, salen sin esfuerzo, con tanta naturalidad que te vas adentrando sin darte cuenta en tu interior. Y eso lo hace ella porque es una sabiduría
que lleva dentro.
Ha sido y es un regalo andar el camino
junto a Valérie.
Miriam
Valérie es una persona seria
que me ha ayudado
a ver mejor la realidad.
Virginia
Sesiones presenciales - Madrid
Te propongo diferentes tipos de masaje en función de tus necesidades.
Nasya - 50 €- Duración 30 min.
Kati Basti - 80 € - Duración 60 min.
Karna Purana - 45 € - Duración 30 min.
Masaje Abhyanga - 100 € - Duración: 90 min.
Masaje cabeza, cuello, hombros - 50 € - Duración: 30 min.
MI ENFOQUE
El Ayurveda enseña que cada persona es única. Lo que funciona para tu amiga puede no funcionar para ti—y eso está bien.
Por eso mi trabajo NO es:
✗ Darte una dieta estándar
✗ Prohibirte alimentos sin explicarte por qué
✗ Prometerte resultados mágicos en 7 días
Mi trabajo ES:
✓ Enseñarte a leer las señales de tu cuerpo
✓ Darte herramientas prácticas que puedas mantener
✓ Acompañarte en tu proceso con revisiones y seguimiento
Porque el bienestar real no es perfección—es equilibrio sostenible.
¿Funcionará para ti? He visto cambios profundos en personas de 30 a 70 años. En personas con vidas ocupadas, con presupuestos limitados, con familias que alimentar.
El cuerpo y la mente quieren sanar. Solo necesita que le des lo que le hace falta.
Y nunca—NUNCA—es demasiado tarde para empezar.
Estoy aquí para acompañarte en este camino—con honestidad, experiencia
y respeto por tu ritmo.
Te espero.
Valérie Dana,
Una mujer a la escucha de los demás
Hola, soy Valérie.
Nací en Ginebra, viví en París, y llevo más de 20 años en España. Dejé mi carrera en publicidad para criar a mis hijos, y cuando volví al mundo profesional, lo hice desde un lugar completamente diferente.
Durante más de 15 años he trabajado escuchando a personas hablar de su salud, de su cuerpo, de lo que les pesa y de lo que les falta. Esas conversaciones me cambiaron. Aprendí que el cuerpo siempre envía señales antes de enfermar — solo que nadie nos enseña a leerlas.
Esa búsqueda me llevó al Ayurveda. Hoy, como consultora de Ayurveda, ayudo a personas a recuperar su equilibrio a través de sesiones personalizadas con evaluación real: lengua, historial completo de salud. Nada de tests online. Sin consejos genéricos. Solo un plan diseñado específicamente para ti.
En 2023 publiqué Pasando revista: y un día empecé a creer en mí (Ed. Con M de Mujer), y cada mes escribo la newsletter Ecos de Bienestar.
Porque solo vivimos una vez. Y mereces vivir bien. Te espero.
Ecos de Bienestar
Una vez al mes publico en Substack, Ecos de Bienestar, mi newsletter para compartir contigo lo que siento, pienso, aprendo también y, sobre todo, para conocer tus reacciones y sensaciones. ¡Te espero!
Apúntate a mi newsletter, Ecos de Bienestar
Sentirse bien es también comer bien, tanto para el cuerpo como para la mente. En esta sección quiero proponerte recetas sencillas, aptas para los tres doshas o con consejos para adaptarlas según tu desbalance. Lo importante es nutrirse y asimilar: en Ayurveda no solo importa lo que comes, sino lo que tu cuerpo es capaz de digerir y transformar en energía vital.
Cocinar con intención, elegir los ingredientes según la estación y respetar el fuego digestivo es tan importante como los alimentos en sí.
En mis talleres exploramos juntas herramientas prácticas para modificar tu estilo de vida poco a poco — desde la alimentación hasta las emociones.
También estoy preparando ebooks sobre bienestar, estilo de vida y Ayurveda. Los primeros te esperan:
Guía gratuita para aliviar el estreñimiento
Grabación taller "Menopausia sin drama"
Un libro sobre lo que aprendí cuando me hice las preguntas difíciles — sobre el amor, el dolor, la aceptación y la curación. Escrito desde la experiencia, para quienes están en su propio proceso de transformación.
Opiniones de mis lectoras
¡Gracias! Anoche terminé de leer tu libro. Quiero darte la enhorabuena empezando por haber escrito y publicado tu obra. Por tu valentía a la hora de abrir tu alma, por tu delicadeza al hilar distintos aspectos tan importantes de tu vida, por compartir esa evolución. Es un libro para leer y "rumiar". Quizá porque me he encontrado en algunos puntos empezando por la edad del comienzo de esa evolución.
Elvira
Acabo de terminar de leer tu libro. Emocionada. agradecida por tu generosidad y valentía, al "dejarte escrita" en el papel. Eres fuente de inspiración, maravillosa mujer ante el espejo. Sigue sonriéndote todos los días, por favor.
Me ha encantado.
Merche
Ya he leído tu libro y te quería dar la enhorabuena por tu valentía. En muchas partes me he sentido identificada porque al final, todos pasamos por momentos difíciles. En octubre cumplo 50 y creo que estoy en esta fase que describes. Gracias por compartir tus pensamientos, vivencias y sentimientos.
Amaya
Me encantaría escucharte
Aquí encontrarás las formas de contactar:
📧 Email: hola@valeriedana.com
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